Digital föreläsning

Hej, jag var med i talarförmedlingen Skillspartners frukost klubb i förra veckan.

Smakprov från 3 av mina föreläsningar. Över 300 anmälda som såg detta i hela vårt land. Kul och bra jobbat av Skillspartner Talarförmedling & Utbildning. Jag ger också mina reflektioner på skillnaden och vad du behöver tänka på om du skall boka en digital föreläsning.

Här kan du både se smakprovet och mina reflektioner!

Allt gott/Micke, f.n. digital mötesevangelist

Fortsätt läsa

Vad får oss att må bra och vara lyckliga genom livet?

Så här på årets sista dagar så kommer här en intressant forskning som jag, Micke,  refererar till i min nya föreläsning.

Om du skulle satsa på något idag för att få en så bra framtid som möjligt, var skulle du då lägga din tid? Vid en studie som riktades mot Generation Y (alltså de födda mellan tidigt 80-tal och tidigt 90-tal) ställdes frågan vad deras viktigaste mål med livet var, och över 80% svarade att ett viktigt mål var att bli rik. Över 50% sa att det också var viktigt att bli berömd.

Varje generation behöver väl mogna för sig, men känns det inte lite som att man vill skrika till dem att pengar och berömmelse inte kommer göra dem lyckliga!?

Nu finns det också en riktig långkörarstudie som man kan ha som underlag. Under 79 år har ett forskarlag på Harvard följt 724 mäns liv- en unik studie med tanke på omfång och längd. År efter år har de ställt frågor om arbete, familjeliv, hälsa. 60 av de ursprungliga 724 deltagarna lever fortfarande och är fortfarande en del av studien. Till dessa har även fogats de över 2000 barn som deltagarna fått.

Vad har då dessa forskare funnit? Den tydligaste slutsatsen från denna just nu 79-åriga studie är:

Bra relationer till andra gör oss gladare och friskare!

 Studien visar på tre viktiga saker som rör relationer:

  1. Sociala relationer är livsviktigt för oss. Ensamhet dödar i förtid. Det visar sig att människor som har mer social kontakt med familj, vänner och samhället är lyckligare, mår fysiskt bättre och lever längre. Att uppleva ensamhet visar sig vara direkt skadligt.
  2. Det spelar ingen roll hur många vänner du har, och om du är i en parrelation eller inte. Det är kvalitén på dina relationer som är betydelsefull. Det är dåligt för hälsan att leva i en konflikt.

Att leva i en varm relation skyddar, oavsett om man finner denna relation i ett traditionellt äktenskap eller på annat sätt. Forskarteamet jämförde studieobjektens kolesterolvärden under 50-årsåldern med hur deras hälsa hade utvecklats 30 år senare, men fann inga samband. Inte heller med andra värden. Det enda samband som fanns var hur nöjda de var med sina relationer. De som var mest nöjda med sina relationer när de var 50 var de som var friskast när de var 80.

  1. Bra relationer skyddar inte bara våra kroppar, de skyddar våra hjärnor också. De personer som är i en relation när de blir äldre och verkligen litar på den andre, även när det är tufft, behåller sitt minne längre. Och de som är i en dåligt fungerande relation förlorar minnet tidigare.

Den här unika studien visar alltså på något som jag tror många intuitivt också känner: att goda relationer är bra för vårt välbefinnande. Men! Varför är det så lätt att förstå men ändå så lätt att strunta i? Jag tror att det beror på att vi människor tenderar att vilja ha en quickfix. Men som vi vet är relationer röriga och svåra. Det kräver hårt arbete att ta hand om våra nära och kära. Det är dessutom en livsuppgift som aldrig tar slut. Precis som studierna på Generation Y så ville dessa män i denna studie i samma ålder också tjäna pengar och bli berömda. Men studien att de som det gick bäst för vad de som satsade på bra relationer med familj, vänner och samhälle. Inte de som satsade på pengar och berömmelse. Surprise.

Så, hur har du det? Vad innebär det att satsa på relationer? Varför inte byta skärmtid mot att gå på en gammaldags dejt igen? Göra något vi inte gjort på länge tillsammans? Ett bra liv bygger på bra relationer.

Då vill jag & Heléne önska dig som läser detta en riktig God Jul och ett 2020 som du vill ha det.

Källa:

https://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing-how-to-live-a-healthy-and-happy-life/

Fortsätt läsa

VINN BILJETTER till ett värde av 4975:-

Vinn biljetter till en föreläsning med Anders Hansen, Christina Åkerberg och Micke Darmell på temat ”Vägen till hälsa i en stressad tid”! En förmiddag fylld med kunskap och inspiration.

Tid: 11:e december, 08:00-12:00
Plats: Börshuset Malmö

Eftersom Micke är en av föreläsarna har vi fått ett antal biljetter som du kan vinna. Svara då på frågan: Med hur många procent minskar er mötestid när ni tagit hjälp av oss? (Ledtråd: Kolla på vår hemsida!) Mejla rätt svar till helene.arvidsson@gr8meetings.se

1:a pris: 5 biljetter till föreläsningen. Värde 4 975:
2:a-5:e pris: 2 biljetter till föreläsningen. Värde 1990:-

Vi drar vinnarna fredag eftermiddag 6e december och meddelar dem på mejl och lägger upp det på vår facebooksida gr8meetings.

 

Fortsätt läsa

Sista föreläsningen innan sommaren och en liten film!

Idag är det sista föreläsningen innan semestern. ICA hk i Solna. Uppkopplad eller Avkopplad. Efter att ha haft den rubriken i snart 10 år är den mer aktuell än någonsin. Den som ringde och bokade hade sett mig för 9 år sedan, och ändå bokar du blev mitt svar…….det har hänt mycket under dessa år.

Allt fler vågar se att det bakom allt fantastiskt som digitaliseringen för med sig också finns något vi behöver se upp med. Idag är det moget att föra en dialog kring det, när jag började var det fler än en gång jag fick höra; -Om du skulle varit född på 40-talet hade du nog varit emot jazzen.

Nu är det ju så att jag inte är emot digitaliseringen, kan någon vara det? Det finns dock saker som vi bör föra en dialog kring. När ineffektiviserar alla system oss? Om produktiviteten går ner i världen, kan det ha ett samband med den uppmärksamhetskris som många är i?

Nu föreläser jag inte bara om detta viktiga ämne utan också om Bättre Möten som du säkert vet. Jag arbetar också som moderator framförallt på personal- och chefsdagar. Här arbetar jag oftast i par med en musiker. Peller Fridell eller Hansa Berg.

Hör gärna av dig om ni planerar för ett möte eller event i höst! Här en liten film där jag är moderator.

/Micke

Fortsätt läsa

100 sekunder!

Jag har börjat smygföreläsa om min nya föreläsning och kommande bok;

STOPPA TIDEN -Från tidsoptimist till tidsalkemist!

Gensvaret har varit enormt, efter mina få föreläsningar så har kommunalråd, vd’ar, medarbetare, föräldrar, partners, politiker ja en människor med olika etiketter kommit fram och berättat vilken lättnad det varit. De har alla känt samma sak som jag pratar om. När den tredje personer hörde av sig och sa att jag borde dela med mig av mina tankar innan boken kommer ut så klämde Heléne fram det “100 sekunder”. Därav så kommer en film på max 100 sekunder varje fredag som kommer att handla om och kring TID. Vi har massor av tid. Men vad gör vi med den?

Välkomna att dela mina tankar varje fredag, hör gärna av dig med dina tankar kring TID!

 

Fortsätt läsa

En god social arbetsmiljö- Nu även inom facken?

Idag hade jag förmånen att köra en dag på Handelshögskolans ledarskapsprogram för ledare i fackförbunden.
Det blev möteskultur under fm och en sund digital arbetsmiljö och privatliv. Intressant att prata med just fackförbund om detta.
Jag är förvånad över att inte facken har drivit dessa frågor hårdare. Det handlar om en god social arbetsmiljö.

På bilden nedan är programansvarige , Susanna Alexius. Hon är ek. dr., docent i företagsekonomi. Forskare på Score, Handelshögskolan i Stockholm och Stockholms universitet. Programansvarig för Offentliga sektorns managementprogram och
Högre fackligt ledarskapsprogram vid Handelshögskolans vidareutbildning och det var det senare jag var med på.

Det är få gånger jag möts av ett sådant genuint värdskap och intresse för andra som mötet med Susanna. En fantastisk person som mötte sina deltagare med varsin bamsekram.

Fortsätt läsa
Stäng meny