Spelar det någon roll när vi har mötet?

En sak som ofta inte tas med i beräkningen när vi vill ha ett riktigt bra möte är när vi har det under dagen. Vi kollar mer efter när är det tomt i kalendern för de som skall vara med.

Det är dock viktigare än man kan tro för att uppnå en bra effekt.

I boken NÄR av Daniel Pink så finns det mycket forskning på oss som biologiska varelser och när på dagen vi är vårt bästa jag för olika saker. Här kommer några axplock på intressant forskning som finns att läsa i denna högintressanta bok som jag varmt rekommenderar.

  • Ca 70-80% av oss har en biologisk klocka som gör att vi funkar att arbeta mellan 08-17. Sedan finns det några lärkor och några ugglor. Min ena dotter är en lärka och den andra en uggla. Ugglan funkar dåligt fram till 10-11 på fm, är sitt bästa jag sedan på em och sedan på natten. Vi som tillhör massan fungerar bäst på förmiddagen, vi blir sämre efter lunch och sedan höjer vi prestationskurvan tidig kväll igen. Men oavsett vad vi tillhör har vi en topp, en dal och en återgång. Två sociologer studerade över 500 miljoner(!) tweets i 84 länder. 2,4 miljoner användare i olika kulturer. På förmiddagarna var tweetsen i allmänhet mer aktiva, engagerande och förhoppningsfulla.
  • 2006 gjordes en studie, av Kahneman, på drygt 900 kvinnor i USA med olika kulturella bakgrunder, utbildningsnivåer etc. Rytmiciteten verkade stämma oavsett bakgrund. På förmiddagarna upplevde. De flesta upplevde att de var gladare med en topp runt lunchtid, mindre glada under em och sedan gladare igen på kvällen. Det gällde samma sak för hur de var hjärtliga mot andra och hur roade de kände sig.
  • En annan studie på 26000 kvartalsrapporter från mer än 2100 börsnoterade företag visar att tonen var ofta mycket positivare under fm än om de höll träffen på em. Det påverkade t.o.m. aktiekursen. Dvs vill man ha fler glada investerare så skall kvartalsrapporten presenteras på fm!
  • Avsnittet om att felbehandlingar påsjukhu eller missa saker i en behandling gör att iaf jag inte tackar ja till läkartid under en em!
  • En stor studie i Danmark visar att resultaten på nationella prover är klart bättre om de utförs under förmiddag istället för på eftermiddag. Om man måste göra det under en eftermiddag kan man parera et negativa utfallet med att ge eleverna en paus på 15min där de är ute och rör på sig. Så det bästa är således prov på fm efter en utepaus!

Hur kan vi använda denna kunskap i mötessammanhang, några tankar hittar du i filmen. Hör av dig om du vill ha fler tips!

 

Fortsätt läsa

Vad får oss att må bra och vara lyckliga genom livet?

Så här på årets sista dagar så kommer här en intressant forskning som jag, Micke,  refererar till i min nya föreläsning.

Om du skulle satsa på något idag för att få en så bra framtid som möjligt, var skulle du då lägga din tid? Vid en studie som riktades mot Generation Y (alltså de födda mellan tidigt 80-tal och tidigt 90-tal) ställdes frågan vad deras viktigaste mål med livet var, och över 80% svarade att ett viktigt mål var att bli rik. Över 50% sa att det också var viktigt att bli berömd.

Varje generation behöver väl mogna för sig, men känns det inte lite som att man vill skrika till dem att pengar och berömmelse inte kommer göra dem lyckliga!?

Nu finns det också en riktig långkörarstudie som man kan ha som underlag. Under 79 år har ett forskarlag på Harvard följt 724 mäns liv- en unik studie med tanke på omfång och längd. År efter år har de ställt frågor om arbete, familjeliv, hälsa. 60 av de ursprungliga 724 deltagarna lever fortfarande och är fortfarande en del av studien. Till dessa har även fogats de över 2000 barn som deltagarna fått.

Vad har då dessa forskare funnit? Den tydligaste slutsatsen från denna just nu 79-åriga studie är:

Bra relationer till andra gör oss gladare och friskare!

 Studien visar på tre viktiga saker som rör relationer:

  1. Sociala relationer är livsviktigt för oss. Ensamhet dödar i förtid. Det visar sig att människor som har mer social kontakt med familj, vänner och samhället är lyckligare, mår fysiskt bättre och lever längre. Att uppleva ensamhet visar sig vara direkt skadligt.
  2. Det spelar ingen roll hur många vänner du har, och om du är i en parrelation eller inte. Det är kvalitén på dina relationer som är betydelsefull. Det är dåligt för hälsan att leva i en konflikt.

Att leva i en varm relation skyddar, oavsett om man finner denna relation i ett traditionellt äktenskap eller på annat sätt. Forskarteamet jämförde studieobjektens kolesterolvärden under 50-årsåldern med hur deras hälsa hade utvecklats 30 år senare, men fann inga samband. Inte heller med andra värden. Det enda samband som fanns var hur nöjda de var med sina relationer. De som var mest nöjda med sina relationer när de var 50 var de som var friskast när de var 80.

  1. Bra relationer skyddar inte bara våra kroppar, de skyddar våra hjärnor också. De personer som är i en relation när de blir äldre och verkligen litar på den andre, även när det är tufft, behåller sitt minne längre. Och de som är i en dåligt fungerande relation förlorar minnet tidigare.

Den här unika studien visar alltså på något som jag tror många intuitivt också känner: att goda relationer är bra för vårt välbefinnande. Men! Varför är det så lätt att förstå men ändå så lätt att strunta i? Jag tror att det beror på att vi människor tenderar att vilja ha en quickfix. Men som vi vet är relationer röriga och svåra. Det kräver hårt arbete att ta hand om våra nära och kära. Det är dessutom en livsuppgift som aldrig tar slut. Precis som studierna på Generation Y så ville dessa män i denna studie i samma ålder också tjäna pengar och bli berömda. Men studien att de som det gick bäst för vad de som satsade på bra relationer med familj, vänner och samhälle. Inte de som satsade på pengar och berömmelse. Surprise.

Så, hur har du det? Vad innebär det att satsa på relationer? Varför inte byta skärmtid mot att gå på en gammaldags dejt igen? Göra något vi inte gjort på länge tillsammans? Ett bra liv bygger på bra relationer.

Då vill jag & Heléne önska dig som läser detta en riktig God Jul och ett 2020 som du vill ha det.

Källa:

https://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing-how-to-live-a-healthy-and-happy-life/

Fortsätt läsa

VINN BILJETTER till ett värde av 4975:-

Vinn biljetter till en föreläsning med Anders Hansen, Christina Åkerberg och Micke Darmell på temat ”Vägen till hälsa i en stressad tid”! En förmiddag fylld med kunskap och inspiration.

Tid: 11:e december, 08:00-12:00
Plats: Börshuset Malmö

Eftersom Micke är en av föreläsarna har vi fått ett antal biljetter som du kan vinna. Svara då på frågan: Med hur många procent minskar er mötestid när ni tagit hjälp av oss? (Ledtråd: Kolla på vår hemsida!) Mejla rätt svar till helene.arvidsson@gr8meetings.se

1:a pris: 5 biljetter till föreläsningen. Värde 4 975:
2:a-5:e pris: 2 biljetter till föreläsningen. Värde 1990:-

Vi drar vinnarna fredag eftermiddag 6e december och meddelar dem på mejl och lägger upp det på vår facebooksida gr8meetings.

 

Fortsätt läsa

VÄGEN TILL HÄLSA I EN STRESSAD TID

Ta med personalen på en förmiddag som kommer att skapa tankar du inte tänkt tidigare, ge dig kunskap och inspiration till bättre välmående.

Om ni är fler än 20 personer ger arrangören ett mycket bra pris, ta då kontakt med Elina på Familjeterapeuterna Syd AB som är arrangörer. elina@familjeterapeuterna.com
Mindre än 20 biljetter köper du på www.tickster.com (Klicka i företag eller privatperson)
Välkommen till en förmiddag som gör skillnad!

Fortsätt läsa

Guldkalaset i Lycksele- En lyckad företagargala.

Under 80-90-talet arbetade jag mycket som programledare/ konferencier på galor och större tillställningar. De sista åren har jag börjat tacka jag till inte bara vara moderator på chefs- och personaldagar utan även företagargalor. Där får min både min erfarenhet men också min kreativa del som mötesproducent under många år luftas! Jag älskar det.

Guldkalaset i Lycksele var ett sådant jobb. Dessutom med en modig kund som inte bara lyssnade på idéer och råd utan också vågade lita på min erfarenhet. Marie Öhlund på Näringslivsenheten på Lycksele var den som vågade.

Det började med att jag skulle vara avslutningstalare under “prologen” som de kallade dagsprogrammet. Sedan ville de ha mig som konferencier under prisutdelningen och tills sist även som host under galamiddagen. De var erfarna och hade gjort Guldkalaset under många år där företagare och företagandet firas under en dag & kväll. En sak som de gör förbaskat bra är att de separerar dagsprogramet, prisutdelningen & galamiddagen. Många antingen delar ut det på dagen (blir sällan galakänsla), en del delar upp det, en del på dagen och en del på kvällen (för att det inte skall bli så segt på kvällen, blir sällan bra) och en del kör allt på kvällen (blir sällan bra då de som inte är nominerade vill mer festa än kolla på ytterligare ett pris).

Här blir det tydligt. På dagen inspirerars alla med kunskap och där alla får känna stolthet för orten.  Sedan paus och alla hinner hem och svida om till prisutdelningen. Denna gick av stapeln i en kongressal/ teatersalong. Hela prisutdelningen med nio priser samt underhållning var satt till 1h 10min.

Här var kunden modig, tidigare hade pristagarna gått upp på scenen under en fanfar. Jag fick igenom att jag hade med mig ett 8a manna-/ kvinnoband uppe på scenen. Som både spelade upp prisudelare, pristagare samt spelade ner dem. Dessutom kunde jag “busa” med bandet under tiden. Givetvis hade de två inslag själva mellan alla prisutdelningar. Jag tipsade även om den fantastiska magikern (heter det så även när det är en kvinna?) Caroline Ravn som de tog med. Både under prisutdelningen och sedan till middagen. Det var fullsatt 360 personer och alla uppklädda. Eftersom det bara varit en välkomstdrink så blir det fullt fokus på det som händer på scenen. Alla hyllades med jubel. En härlig inramning med musik och magiska Caroline.

Därefter var det dags att gå över till middagslokalen där de Erik Segerstedt med ett lokalt band skapade härlig stämning tillsammans med två inslag av Caroline. Det som skiljer en riktigt bra artist från en “bara bra” är att de får full fokus. Att ha en ordinär magiker på scenen under en galamiddag får sällan tyst på publiken, när Caroline uppträdde var det knäpptyst. Det är skillnaden.

En härlig dag & kväll blev det i Lyxele, som vore ett bättre namn på denna ort, och tacksam för att jag fick bidra med det jag kan. Reflektionen blir att det är så mycket roligare att jobba ihop med en kund istället för bara vara en “leverantör av en tjänst”.

Allt gott/ Micke

Foto dagen: Anderas Jakobsson

Foto prisutdelning & kväll: Akvafjell

 

Fortsätt läsa

ÅRETS JULKLAPP!

2019 års julklapp är enligt handelns utredningsinstitut en så kallad mobillåda- eller den heter hos oss: ett telefondagis! Vi tog fram denna produkt redan 2014 för att hjälpa människor att få bättre möten på jobbet och hemma.

Vår variant gör dessutom gott på många vis då vi har tagit fram den i samarbete med Individuell Människohjälp. Våra telefondagis ger försörjning till kvinnor i Indien. Här har utsatta grupper svårt att få jobb, och en funktionsnedsättning är ett extra hinder både ekonomiskt och socialt. Läs mer om en av kvinnorna, Uma, som jobbar med våra telefondagis nedan.

Hjälp dina arbetskamrater att släppa sina telefoner under era möten, din vän att slippa tjata på barnen om deras konstanta mobilanvändning, och hjälp dina kompisar att umgås med varann snarare än med instagram nästa gång ni ses. Ett telefondagis är den bästa julklappen för alla som vill ha bättre möten på jobbet och hemma.

Som amerikanerna säger: a gift that keeps on giving!

UMA syr våra Telefondagis!

Uma har genom Individuell Människohjälp fått arbete och försörjning, och jobbar nu med att sy upp telefondagis. Hon bor i Bharat Mata Kusht Ashram, ett socialt utsatt område i norra Indien. Hit tvångsflyttades hennes far när han fick lepra i tjugoårsåldern och inte längre var välkommen i sin hemby. Även Uma har drabbats av lepra och har en funktionsnedsättning till följd av sjukdomen.

Uma arbetar för Individuell Människohjälps samarbetspartner Maximising Employment To Serve The Handicapped (Mesh), en fair trade-organisation som skapar jobb för kvinnor med funktionsnedsättning för att göra samhället mer inkluderande.

– Möjligheterna som Mesh skapar är viktiga. De lyckades ordna jobb åt oss trots alla svårigheter som kommer med att ha funktionsnedsättning och sakna utbildning. Vi behandlas som alla andra här, och det hör inte till vanligheterna, säger Uma.

Arbetet är anpassat till kvinnornas situation. Deras arbetsdagar är inte lika långa som hos andra arbetsgivare, de får tillfälle att utveckla nya färdigheter och de får också ökad förståelse för hur marknaden fungerar.

Och kanske viktigast av allt, arbetet höjer kvinnornas livskvalitet och med en stabil inkomst har familjerna råd att skicka sina barn till skolan. På så sätt skapas en bättre framtid.

 

När jag började föreläsa om härvaro 2009 var det inte helt populärt att prata om att det fanns en baksida med digitaliseringen. Många ville göra sig lustiga mot detta så kallade bakåtsträvande. ”Hade du varit född på 40-talet hade du varit emot jazzen också” fick han höra. Idag 10 år senare, mycket tack vare Anders Hansens sommarprat, så kan vi äntligen föra en mogen dialog om detta ämne.

Efter en av mina föreläsningar kom det fram en deltagare som berättade hur de på hennes arbetsplats samlade ihop mobilerna i en korg eller liknande för att de skulle bli mer härvarande i mötet. En annan person jag träffade arbetade som lärare och berättade att de gjorde så i klassrummet. Så väcktes idén till telefondagiset 2014.

Vi kontaktade Individuell Människohjälp och frågade om de ville vara med och resten är historia. Mötesanläggningar, företag, organisationer, skolor, i sovrum och kök, ja i alla de rum där människor vill vara mer härvarande finns nu telefondagis. Och 2019 blev de alltså utsedda till årets julklapp av HUI.

Välkommen att beställa Årets julklapp hos oss,  inte en tråkig mobillåda från en kommersiell aktör utan ett lustfullt Telefondagis som gör gott i många led!

Fortsätt läsa
Imponerande!
Growing Plant On Money - Finance Investment Concept

Imponerande!

Som talare så träffar jag massor av olika företag och organisationer. Allt för sällan kommer jag in i ett sammanhang. Eller som en del av deras satsning på de områden jag har kunskap och inspirerar inom.

En imponerande organisation är Södra Cell Värö. Sammanhanget jag kom in i är en satsning på Hjärnhälsa som alla deras medarbetare får. De var tydliga i kravställan och de gjorde ett mycket bra jobb innan mina föreläsningar (3 st).

En liten detalj som säger en hel del om organisationen var när jag fick en guidad tur på massafabriken är när guiden säger -Micke, här hejjar vi på alla, kom ihåg det när vi går i fabriken. Och de gjorde alla. Det är sällan jag känner en sådan genuin go känsla på en arbetsplats som där.

Tänk om fler kunde jobba så långsiktigt som dom, då hade världen varit en finare plats att vistas på.

Här en kort intervju med deras vd Jonas Eriksson!

 

 

Fortsätt läsa
Stäng meny